La tecnica dell’EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing  si focalizza sui ricordi di traumi e stress psicologici di entità più o meno severa (traumi intensivi e cumulativi, traumi dell’attaccamento con le figure genitoriali, traumi relazionali, separazioni e lutti complessi) che sono rimasti “congelati” nella memoria  e che possono generare pensieri intrusivi, ricordi disturbanti e sintomi fisici e psicologici che influenzano negativamente il benessere e la qualità della vita della persona.

Mediante l’utilizzo di movimenti oculari o di altre forme di stimolazione alternata destra/sinistra che caratterizzano la tecnica dell’EMDR, tali ricordi vengono desensibilizzati facendogli perdere la carica emotiva negativa che inevitabilmente possiedono favorendone l’elaborazione.